Een dag voor vrouwen die rust willen in hun hoofd rondom voeding en zichzelf.

Of je nu meer rust wilt in je hoofd rondom voeding, of meer tevreden wilt zijn met jezelf.

Dit is geen dag waarop je alleen maar zit te luisteren.

We gaan de diepte in, je gaat voelen en eerlijk naar jezelf kijken. (geen trauma verwerking I promise)

Loslaten wat je niet meer dient en ruimte maken voor wat je nodig hebt.

Misschien herken je dit

Misschien probeer je controle te houden.
Door gezond te eten, dingen te vermijden of jezelf regels op te leggen.

En soms gaat dat een tijdje goed, totdat het ineens niet meer lukt.

Dan eet je misschien meer dan je eigenlijk wilde of ga je weg bij jezelf.

Of voel je je schuldig, omdat je keuzes maakte die je niet wilde maken.

En dan denk je: "morgen begin ik opnieuw."

Je bent niet alleen. En daarom is het zoooo fijn om dat deze dag te voelen.

Food Freedom gaat niet over eten

Het gaat over rust.

Over niet meer de hele dag bezig zijn met wat je wel of niet goed is.
Over vertrouwen krijgen in jezelf.

Vrijheid rondom eten betekent: dat eten niet meer de hele dag door je hoofd gaat.

Dat je niet meer steeds opnieuw hoeft te beginnen.

Dat je jezelf niet meer hoeft te bekritiseren.

Maar dat je weer keuzes kunt maken, zonder stress & zonder schuldgevoel.

Waarom ik dit organiseer

Als ik eerlijk ben, organiseer ik eigenlijk de dag waar ik vroeger zelf naar verlangde.

Ik voelde me nooit echt begrepen. Van buiten leek het alsof er niets aan de hand was... maar vanbinnen was ik op.

Ik probeerde mezelf aan te passen, het goed te doen en alles onder controle te houden.

Maar ergens bleef er een verlangen naar rust.


Zoveel vrouwen lopen rond met gedachten en patronen waar ze zich soms alleen in voelen.

En juist daarom vind ik het zo bijzonder wat er gebeurt wanneer vrouwen samenkomen.

Wanneer je merkt dat je niet de enige bent. Wanneer er ruimte ontstaat voor eerlijkheid, herkenning en verbinding.

Tijdens eerdere events werd er gelachen, maar vloeiden er ook tranen.

Er ontstonden gesprekken die normaal misschien nooit gevoerd worden. En precies daarom organiseer ik deze dag.

Een dag waarop je even uit je dagelijkse patronen stapt. Waar je niets hoeft te verbergen.

Waar je nieuwe inzichten krijgt, verbinding voelt en weer een stap dichter bij jezelf komt.

Dit is voor jou als:

• je merkt dat je vaak met eten bezig bent in je hoofd
• je bezig bent met de mening van een ander
• je soms controle probeert te houden
• je verlangt naar meer rust en vrijheid in je hoofd
• je wilt stoppen met steeds opnieuw beginnen
• je meer op je gevoel wilt leren vertrouwen
• je verlangt naar een dag waarin je echt voor jezelf mag kiezen
• en eerlijk… je gewoon zin hebt in een leuke dag met andere vrouwen

Dit is niet voor jou als je liever in je comfortzone blijft.

 Maar wel als je openstaat voor nieuwe inzichten en groei.

Wat kun je verwachten?

Dit wordt geen dag waarop je alleen maar zit te luisteren.

We gaan juist ervaren, voelen en ontdekken. Tijdens deze dag gaan we onder andere:

• oefeningen doen die zorgen voor inzichten en verbinding
• werken met bewustzijn en onderbewuste patronen
• een creatieve workshop doen zodat je uit je hoofd komt
• ruimte maken voor eerlijke gesprekken en verbinding
• luisteren naar een inspirerende gastspreker
• bewegen (dat kan natuurlijk niet ontbreken/ maar is niet verplicht)

Daarnaast is er:

• een gezonde lunch
• snacks tussendoor
• een rijkgevulde goodiebag

En misschien wel het belangrijkste: het voelt meer als een fijne dag samen dan als een event waar je de hele dag stil moet zitten.

En je hoeft niets te doen wat je niet wilt! Veel mensen vinden dit spannend, maaar trust me het gaat het zo waard zijn.

💌 Ps. Kom je samen? Dan maak je kans op iets extra’s 🤍

Neem je iemand mee naar het event, dan maak je kans op:

💛 1 maand 1-op-1 coaching t.w.v. €490

💛 6 maanden gratis toegang tot de Food Freedom community + modules (vanaf september) t.w.v. €600

💛 een verrassingscadeautje

Wat je mee naar huis neemt

Na deze dag ga je naar huis met:

• nieuwe inzichten over jouw patronen
• meer rust en begrip voor jezelf (zelfliefde)
• praktische inzichten die je helpen om meer vrijheid te ervaren
• meer verbinding met vrouwen die je begrijpen
• en het gevoel: oké… hier wil ik echt stappen in gaan zetten

De kracht van de groep

Wat deze dag bijzonder maakt, is de kracht en energie van een groep vrouwen bij elkaar.

Door de combinatie van oefeningen, begeleiding en verbinding ontstaat er beweging.
Beweging die je alleen vaak niet in gang zet.

Praktische informatie

12 april 2026
10.00 – 17.00 (inloop 9.30)

Locatie: LEEFfabriek Arnhem

± 10 minuten met OV-fiets
± 10 minuten lopen vanaf gratis parkeerplek

Omdat ik met een veilige groep werk, zijn er maximaal 30 plekken beschikbaar.

Ik kies voor mezelf

Dit is een dag voor vrouwen die voelen:
"Ik ben het waard om voor mezelf te kiezen, ik verlang naar rust, vrijheid en verbinding."

Als dat bij je resoneert, ben je meer dan welkom.