Maar wat doe je als de cravings er morgen al zijn?
De masterclass is op 29 juni. Wat doe je in de tussentijd, op het moment dat het gevoel er is?
Ik heb daar iets voor gemaakt. Een begeleide meditatie die je precies op dat moment kunt gebruiken.
Je kent het. Het is avond. De cravings zijn er, en je weet precies wat er gaat gebeuren als je geen afleiding zoekt.
Niet omdat je zwak bent. Niet omdat je geen discipline hebt. Maar omdat jouw systeem gewoon zijn werk doet. Vol zitten voelt veilig. Dat is de snelste route die het kent.
Geen restricties, geen regels, maar een pauze van tien minuten.
Dat is precies wat deze meditatie doet.
Ik ben Demi
Ik weet hoe het is om jarenlang te denken dat het aan jou ligt. Dat je gewoon niet genoeg wilskracht hebt. Ik heb die strijd zelf gevoerd, acht jaar lang.
Toen ik ontdekte dat mijn cravings nooit over eten gingen, maar over wat ik niet wilde voelen, veranderde alles. Deze meditatie is de tussenstap die ik toen had willen hebben.
Wat deze meditatie doet
Ingesproken door mij, speciaal voor het moment dat de drang er is.
Kalmeert je zenuwstelsel
Via ademhaling en lichaamsgerichte begeleiding geef je je lijf het signaal dat het veilig is.
Geen strijd, maar ruimte
Je vecht niet tegen de drang. Je maakt er ruimte naast. Zodat je kunt kiezen in plaats van reageren.
Langdurig effect
7 dagen op rij, en je systeem leert een nieuwe, veilige route. Het herprogrammeert zichzelf stap voor stap.
Zet vandaag al de eerste stap
Niet pas op 29 juni. Maar de volgende keer dat de drang er is.
Begeleide audio-meditatie
Stop nu je eetbui
Ingesproken door Demi Op Heij · Direct te beluisteren
- Begeleide meditatie voor op het moment zelf
- Werkt via ademhaling en lichaamsbewustzijn
- Geen vervanging van eten. Een tussenstap.
- 7 dagen op rij voor langdurig effect. Je systeem herprogrammeert zichzelf.
- Luister wanneer je wilt, zo vaak als je wilt
Normale prijs €27
Veilig betalen. Direct toegang na aankoop.
Nee bedankt, ik ga naar de masterclass zonder meditatie. →
De masterclass laat je zien waar het vandaan komt.
De meditatie helpt je nu al.
Je hoeft niet te wachten op inzicht om iets te veranderen. Je kunt vandaag al één ding anders doen.
En dat ene ding is: de volgende keer dat de drang er is, even tien minuten de tijd nemen voor jezelf.
Dat is het begin van rust.
