Herken jij je in het volgende?

❌ Je hebt bepaalde patronen die je maar niet kunt doorbreken.

❌ Weten wat je moet doen, maar toch lukt het niet.

❌ Heel veel diëten geprobeerd? Maar telkens zonder behoud van resultaat.

❌ Je hebt last van eetbuien of overeten.

❌ Vaak schuldgevoelens na het eten van iets.

❌ Door de bomen zie je het bos niet meer, niet weten waar je moet beginnen.

❌ Je zelfbeeld is niet zoals het hoort te zijn.

❌ Afspraken met jezelf niet nakomen.

❌ Je vind het verschrikkelijk om foto's te maken.

❌ Alles of niets mindset.

Geloof me, I have been there, done that.

 Je staat er niet alleen voor. Na acht jaar lang eetbuien en een laag zelfbeeld te hebben gehad kan ik zeggen dat ik nu een gezonde relatie met voeding heb. Ik heb niet alleen mijn gedrag aangepakt maar ook mijn mindset. Dat heeft gewerkt voor mijn gedragsverandering op de lange termijn.

Wil jij?

✅ Afvallen en resultaat behalen.

✅ Tevreden zijn als je in de spiegel kijkt.

✅ De kennis hebben die je nodig hebt.

✅ Bepaalde patronen doorbreken.

✅ Geen schuldgevoelens meer.

✅ Een positiever zelfbeeld.

✅ Meer vertrouwen hebben in jezelf.

✅ Een goede balans in je mindset.

✅ Weer een stralend gevoel hebben op foto's.

✅ Een gezonde relatie met jezelf en met voeding.