Meer over Personal Training
Personal Training
Mijn missie bij Artisport is om zoveel mogelijk mensen te leren hoe ze hun eigen personal trainer kunnen zijn.
Wat ik met Personal Training over wil brengen is:
- Hoe je de juiste techniek toepast
- Spieren op de juiste manier gebruiken
- Niet alleen weten wat, maar ook snappen waarom
- Hoevaak je moet trainen en hoe je dat indeelt
- Progressive overload > hoe je spieren opbouwt
- Effect van krachttraining
- Hoe je sterker wordt + het belang van rust
- Leuk en uitdagend maken van jouw training
- Consistentie boven perfectie
Ook is krachttraining vaak een perfecte metafoor voor het echte leven.
En ik zal vast nog iets vergeten zijn. Ieder gaat op zijn eigen tempo en waar hij of zij zich prettig bij voelt. Voedingsbegeleiding of coaching is apart van de personal training, maar vraag zeker naar de mogelijkheden!
Wil je meer weten over de pakketten? Plan eerst een gratis proeftraining om te kijken hoe dit voor jou werkt, dan gaan we samen bepalen wat jij nodig hebt!
Scroll naar beneden om meer te lezen over mijn achtergrond.
Coach & Trainer
Mijn naam is Demi, oftewel Deems, oprichtster van Deems Coaching. Ik ben 25 jaar jong en alles wat ik doe is een beetje een uit de hand gelopen hobby.
Op de middelbare school heb ik een eetstoornis ontwikkeld, genaamd binge-eating disorder (8 jaar lang). Ik had een laag zelfbeeld en dat gevoel onderdrukte ik door eetbuien. Vanuit daar ontstond mijn passie voor sport (wat eerst een obsessie was). Toen ik 18 jaar was deed ik veel groepslessen en krachttraining.
Ik kan me het moment nog goed herinneren dat de sportschool waar ik destijds trainde vroeg of ik daar groepslessen wilde geven. Nadat ik een periode bezig was met groepslessen besloot ik om de opleidingen fitnesstrainer A en Personal trainer te volgen. Ik werkte ineens naast mijn fulltime baan in de kapsalon elke avond in de sportschool. Het bleek dat ik hier zoveel energie uithaalde dat ik hier meer mee wilde gaan doen!
Na een aantal baantjes in verschillende sportscholen als fitnesstrainer en personal trainer besloot ik om mijn eigen bedrijf te beginnen binnen de franchise van Rebody. Daar heb ik inmiddels 4 jaar meer dan 350 mensen begeleid op het gebied van voeding, training en mindset. In de tussentijd heb ik nog de opleiding gevolgd tot gewichtsconsulente met specialisatie coaching en de NLP Practitioner.
In 2022 besloot ik om te verhuizen naar de leuke stad Eindhoven. Vanaf januari 2023 besloot ik om mijn eigen Personal training en Coaching bedrijf in Eindhoven te starten.
