Eten was jarenlang mijn uitweg. Als ik me gestresst, verdrietig of onzeker voelde, greep ik naar eten. Het gaf me even een gevoel van controle, of juist rust. Maar dat gevoel verdween snel en maakte plaats voor schuld en schaamte. Ik jojo’de van dieet naar dieet, probeerde mezelf strikte regels op te leggen en dacht dat ik gewoon ‘sterker’ moest zijn. Maar hoe harder ik vocht, hoe meer ik vast kwam te zitten. Ik dacht dat ik dit moest accepteren en dat dit nu eenmaal bij me hoorde, maar ik had het mis.

Ik weet hoe het voelt om continu met eten bezig te zijn. Om jezelf vol te stoppen zonder echt te genieten. Om achteraf boos op jezelf te zijn en keer op keer te beloven dat het ‘morgen anders’ zal gaan. Maar ik ontdekte dat het probleem niet in wát ik at zat, maar in hoe ik met mijn emoties omging. 

Pas toen ik écht naar mezelf ging luisteren, leerde omgaan met mijn gevoelens en mezelf toestond om los te breken van die vicieuze cirkel, veranderde alles. Toen ik Food Freedom toepaste, begon ik te eten vanuit vertrouwen in plaats van angst, kon ik weer écht genieten zonder schuldgevoel en ervaarde ik eindelijk rust, in mijn hoofd én in mijn lijf.

En precies dat gun ik jou ook!